抑郁症该怎么自我治疗最好（抑郁症该怎么自我治疗）

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1、如果诊断为抑郁症，一般不建议自我治疗，因为抑郁症患者的自我功能往往会受到抑郁症的影响，出现衰退或下降。

2、自我治疗的效果往往不理想，还会延误病情，加重抑郁症状。

3、所以抑郁症患者， 我们需要做的是提高与医生合作的积极性和主动性。

4、比如对于轻度抑郁症，可以积极配合医生进行心理治疗，向医生敞开心扉，按照心理医生的要求去思考，或者做一些功课，比如认知行为。

5、 此外，抑郁症患者还需要积极配合医生进行药物治疗，按时服药，足量、全疗程治疗，不要过早停药，一般在一年以上。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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