非常嗜睡是什么原因（嗜睡怎么回事）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，非常嗜睡是什么原因，嗜睡怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.睡眠时间短，睡眠质量差。

2、很多年轻人喜欢熬夜，玩手机，玩电脑。

3、他们每晚都在凌晨睡觉。

4、有时他们甚至每晚睡眠不足4小时。

5、他们晚上睡眠不足，白天自然会犯困。

6、有些人睡眠质量很差。

7、 晚上经常做噩梦、打呼噜，时间久了自然会变成昏昏欲睡的症状，还会伴有轻微的头晕症状。

8、2.缺乏营养。

9、缺乏营养和维生素会导致无意识的疲劳和困倦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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