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经常吃玉米的好处(吃玉米的好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常吃玉米的好处,吃玉米的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃玉米的好处有以下几...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经常吃玉米的好处,吃玉米的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃玉米的好处有以下几点。

2、首先,玉米中含有的大量不饱和脂肪酸和维生素E可以降低血液中的胆固醇浓度。

3、因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。

4、第二, 玉米中含有的硒和镁具有防癌抗癌的作用。

5、硒与维生素E结合,可以防治乳腺癌、直肠癌等多种癌症。

6、第三,玉米含有大量的膳食纤维,可以帮助润肠通便,排出肠道毒素。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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