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橘子吃了有什么好处和作用(橘子吃了有什么好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,橘子吃了有什么好处和作用,橘子吃了有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、橘子是...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,橘子吃了有什么好处和作用,橘子吃了有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、橘子是日常生活中常见的水果,吃起来酸甜可口。

2、适量吃一些橙子,可以有效促进食欲。

3、从中医的角度来说,橙子有一定的润肺止渴、化痰止咳的功效,可以缓解肺热咳嗽的症状。

4、从营养学的角度来看, 橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸,能有效抗氧化,美白肌肤。

5、橙子中的纤维素和果胶含量也很高,能促进肠道蠕动,降低体内胆固醇的含量。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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