导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,紫红薯的功效与作用是什么,紫番薯的功效与作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,紫红薯的功效与作用是什么,紫番薯的功效与作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、紫薯又叫地瓜、地瓜。
2、原产于中美洲。
3、这是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜。
4、它富含多种微量元素,如铁、磷、钙、锌等。
5、尤其是硒。
6、紫甘薯是一种营养保健食品。
7、除了富含多种微量元素外, 它还富含紫色素、绿原酸、维生素bb2、亚油酸等。
8、水果中维生素C的含量是其他水果的10到30倍。
9、具有抗氧化、降血压、抗癌、抗突变、保护肝脏、防止动脉粥样硬化的作用。
10、 心脑血管疾病的防治。
11、还有丰富的膳食纤维,可以提高人体免疫力,降低血压。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 紫番薯的功效与作用是什么
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