杏的好处是什么（杏的好处坏处）

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1、杏是日常生活中常见的水果，味道酸甜。

2、适量吃一些杏可以有效促进食欲，可以起到健脾消食的作用。

3、从中医的角度来说，杏子有消肿散结、祛风除湿、杀虫止痒的功效。

4、 既能促进体内水分的代谢，又能补充身体所需的各种矿物质。

5、比如钙离子和铁离子，不仅能促进血液的形成，还能增加骨骼的强度。

6、但因为杏味酸，能刺激胃酸增加。

7、 所以吃多了可能会恶心呕吐，所以不要吃太多。

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