减肥吃地瓜吗会胖吗（减肥吃地瓜可以吗）

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1、减肥期间可以吃少量红薯，但不能吃太多。

2、红薯含有丰富的粗纤维，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，从而起到减肥的作用。

3、此外，甘薯汁中的热量相对较低， 不会造成过多的脂肪堆积。

4、但需要注意的是，红薯中的糖分含量比较高，摄入过多会导致糖分堆积，容易转化为脂肪，建议不要吃太多。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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