薏仁红豆粉的功效与作用及食用方法（红豆薏仁粉的功效）

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1、红豆薏仁粉中含有丰富的膳食纤维，为人体补充所需营养素。

2、可以促进肠胃蠕动，防止便秘。

3、促进体内血液和水分的新陈代谢，同时还具有降血压，降血脂的作用。

4、可以促进血液循环，增强体力，提高身体免疫力。

5、红豆薏仁粉容易消化吸收，适合脾胃虚弱的人食用，具有健脾，清热，利湿的作用。

6、可以选择在晚上喝一杯红豆薏仁粉，具有安神的作用。

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