导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酵素梅一周吃几次,一般多久吃一次酵素梅最好不伤身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、 ...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酵素梅一周吃几次,一般多久吃一次酵素梅最好不伤身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 酵素梅可以每天吃,但最佳服用时间因人而异。
2、 酵素是以新鲜水果、蔬菜、糙米等为原料经过加工并添加酵素菌、乳酸菌等进行发酵产生的混合发酵液。可促进新陈代谢、改善肠道功能,可以每天服用,长期服用有利于改善各器官和血液清洁度、美容护肤。但服用的最佳时间因人而异,如需要减肥者宜在饭前半小时服用,可起到排毒瘦身的作用;胃肠功能较差者应在饭后半小时服用,可帮助消化、减少肠胃刺激;睡眠不好者应在睡前2小时服用,能改善血液循环、改善睡眠。
3、 服用酵素梅者应注意清淡饮食 、营养均衡,选择易消化食物。但胃部疾病或结肠炎患者、儿童、孕妇、月经期女性、老年人不宜服用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 一般多久吃一次酵素梅最好不伤身
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