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1、老是犯困,没精神的原因有:1,睡眠不足,人每天需要7到8个小时的睡眠,睡眠时间不够或质量差就会出现没有精神。
2、2,睡得太多,昏昏沉沉,尤其是体胖的人,会出现大脑皮层的抑制。
3、3,经常不锻炼不运动,处于亚健康状态,适当的运动可以改善血液循环,更能改善睡眠。
4、4,有一些疾病,如贫血,营养不良,心脏病,糖尿病等,身体状态不佳。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 老是犯困没精神是什么原因
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