经常吃西红柿的好处（吃西红柿的功效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常吃西红柿的好处，吃西红柿的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃西红柿的功效如下:第一，增进食欲。

2、西红柿味道酸甜，其中含有的有机酸可以刺激胃肠道消化液的分泌，有开胃消食的功效，适合食欲不佳者食用。

3、第二，美白养颜。

4、西红柿中的番茄红素和维生素C是抗氧化剂，可以保护皮肤细胞免受自由基的损伤。

5、第三，润肠通便。

6、西红柿中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。

7、第四，其他功效。

8、西红柿还有消炎，预防癌症等功效，是对健康非常有益的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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