喝水就能减肥（喝水减肥么）

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1、喝水减肥。

2、喝水可以增加胃的饱胀感，加速胃肠的蠕动，促进血液循环，把体内的垃圾、毒素及时排出体外。

3、水含有矿物质，没有脂肪、热量，提供不了增肥的能量物质，所以喝水可以减肥，但每次不宜过多，一般每次200ml—300ml为宜。

4、还可以喝绿茶、苦丁茶、牛蒡茶、金银花茶等有助于减肥。

5、减肥还需要配合控制饮食与运动综合疗法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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