消化不良肚子胀气如何快速消除（肚子胀气如何快速消除）

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1、肚子出现胀气可以通过多种方法去改善，比如：可以通过运动的方式，有氧运动可以改善胃肠蠕动帮助气体排出；也可以通过按摩的方式。

2、主要是腹部按摩的手法改善，按摩后胃肠蠕动会有一定的改变，可以达到效果；另外可以通过一些饮食改善。

3、像多吃一些萝卜这样的顺气食物就可以达到目的，平时饮食少吃一些豆类的食品，比如豆腐。

4、豆浆等等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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