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维生素c和e什么时候吃最好吸收(维生素c和e什么时候吃最好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生素c和e什么时候吃最好吸收,维生素c和e什么时候吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生素c和e什么时候吃最好吸收,维生素c和e什么时候吃最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维生素c和维生素e,是人体不可缺少的维生素,当机体缺乏维生素时可能会出现许多不良的临床症状。

2、口服维生素c时,患者宜饭前半小时至一小时服用,维生素c属于水溶性维生素,空腹服用,有利于药物的吸收,能够达到补充维生素c的目的。

3、维生素e宜饭后半小时服用,维生素e属于脂溶性维生素,饭后服用更立于药物的吸收,有利于补充维生素。

4、在服用维生素c和维生素e时患者应多吃蔬菜水果类的食物,忌喝果汁,碳酸饮料,浓茶,咖啡等,宜合理营养饮食。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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