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哪些食物含维生素多(哪些食物含维生素)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,哪些食物含维生素多,哪些食物含维生素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含维生素的食物...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,哪些食物含维生素多,哪些食物含维生素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、含维生素的食物:谷类的食物,比如大米、小米、燕麦、荞麦,这些谷类食物当中含有丰富的维生素。

2、2、蔬菜类的食物,比如菠菜、韭菜、芹菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜,在这些蔬菜当中也含有丰富的维生素。

3、3、水果类的食物,比如橘子、柠檬、柚子、桃、苹果、梨,在这些水果当中也含有丰富的维生素。

4、4、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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