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含维生素c的食物是什么(含维c的食物都有什么)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,含维生素c的食物是什么,含维c的食物都有什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含维生素C...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,含维生素c的食物是什么,含维c的食物都有什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、含维生素C的第一类食物就是大枣,尤其是鲜枣,鲜枣被誉为天然的维生素C的胶囊,其中含有的维生素C的量是非常的高。

2、第二类的食物就是水果当中的猕猴桃,吃起来酸甜的猕猴桃,其中的味道就是抗坏血酸,也就是维生素C,因此维生素C在猕猴桃当中的含量也会非常的高。

3、第三类食物就是水果当中柑橘类的食物,比如像桔子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中往往也富含着非常丰富的维生素C。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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