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空腹吃水果好吗北京301医院田院长(空腹吃水果好吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,空腹吃水果好吗北京301医院田院长,空腹吃水果好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、有些...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,空腹吃水果好吗北京301医院田院长,空腹吃水果好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、有些水果是不可以空腹吃的,比如桔子,因为它里面含有丰富的果酸,空腹吃的话,会对肠胃产生伤害。

2、再比如山楂,因为山楂中含有丰富的果胶和单宁酸,如果空腹使用山楂的话,会导致果酸和单宁酸与胃酸反应,很容易形成胃结石,所以,含有像果酸,果胶和单宁酸等物质的水果不适合空腹吃。

3、而有些水果是可以空腹吃的,比如空腹的时候吃苹果可以很好的减少饥饿感,还能够起到助消化的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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