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吃豆腐对身体有什么好处(豆腐有什么功效与作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃豆腐对身体有什么好处,豆腐有什么功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、豆腐是...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃豆腐对身体有什么好处,豆腐有什么功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、豆腐是采用豆类经加工、高温调制而成的食品,营养丰富,具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效。

2、食用豆腐能够起到健脾养脾、防癌抗癌、清热解毒的作用。

3、豆腐是高蛋白低脂肪食物,它可以延缓更年期、预防心脑血管疾病、降低乳腺癌的发病率。

4、因为豆腐中含嘌呤较多,痛风患者忌食。

5、豆腐偏寒,胃寒、腹胀者不易多食。

6、正常人每周可吃2-3次,每次不超过300-400克为宜。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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