导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，禁欲多久可以恢复肾气，手淫过度多久能恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，禁欲多久可以恢复肾气，手淫过度多久能恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：一般来说手淫恢复要3-6个月左右的时间，特别是年轻人最好能戒除手淫，如果戒除不了一周不要超过两次，建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。
2、定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画，这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。
3、睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚，这些都能有效避免手淫。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 手淫过度多久能恢复
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