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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含维生素c的水果有哪些含维生素c，含维生素c的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素C即抗坏血酸，广泛存在于水果、蔬菜等常见食材中，包括柑橘类（橙子、葡萄柚等）、番茄、土豆等日常食材。
2、除此之外，红甜椒、灯笼椒、西蓝花、猕猴桃、草莓等蔬果也是摄入维生素C非常好的来源。
3、抗坏血酸属于水溶性维生素，对热敏感。
4、加热和储存时间延长都会使蔬果中的维生素C含量降低，所以，日常建议尽量选择新鲜的蔬菜水果，烹调蔬菜时可选择蒸、焯水的烹调方法，减少维生素C的破坏。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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