10个糖耐9个不过关（糖尿病孕妇三餐食谱）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，10个糖耐9个不过关，糖尿病孕妇三餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病孕妇随着妊娠月份的不一样以及体重的变化，每日三餐的搭配都不太一样，下面举个三餐的例子，仅供糖尿病孕妇来参考，根据自己具体情况再做略微的调整。

2、早餐可喝豆浆250ml-300ml或者鲜牛奶一袋，加点一两半花卷或者馒头，再加凉拌菜，比如拌菠菜或者黄瓜，最后加一个煮鸡蛋。

3、午餐可以吃二两到两半米饭、西红柿炒鸡蛋、鱼丸冬瓜汤或者炖牛肉、西芹炒百合，这些蔬菜都是可以的。

4、晚餐可以吃米饭大概是二两左右，加上西葫芦肉片，再加上拌海带丝或者丝瓜汤、排骨海带汤都可以。

5、这样一日三餐搭配既达到营养均衡，又对血糖影响不会太大。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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