怀孕可以吃鸡肉吗中期（怀孕可以吃鸡肉吗）

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1、怀孕可以吃鸡肉，怀孕期间孕妇需要吃高蛋白，尤其是优质蛋白食物，鱼肉、鸡肉相比较牛肉、猪肉，蛋白含量比较高，脂肪含量比较低，所以是很适用，尤其是怀孕初期，由于早孕反应会造成孕妇食欲不振、恶心、呕吐，但是如果不吃营养就会缺乏，所以要多吃些水果、蔬菜以及清淡的食物，可以炖鸡汤增加营养。

2、鸡肉中有丰富的矿物质，比如钙、锌、铁、钾等元素，这些元素是胎儿发育所必须的，鸡肉中还含有很多的氨基酸是孕妇所必需，孕妇还要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，在怀孕期间要多喝水，多吃五谷杂粮，不要偏食、挑食。

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