蛤蜊冬瓜汤的功效与作用（蛤蜊的营养功效与作用）

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1、蛤蜊中含有大量的氨基酸、蛋白质、钙离子等多种成分，适当的吃一些蛤蜊，能够有效的促进人体的新陈代谢，还能够给身体补充大量的钙离子。

2、有效的预防骨质疏松，还可以增强骨骼的强度。

3、另外，蛤蜊中还含有大量的维生素和微量元素，可以起到补充营养的功效，还可以滋补身体。

4、含有丰富的钙元素，可以起到补钙的作用，预防骨质疏松。

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