导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人月经期间注意什么,月经期间注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在月经期间女...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人月经期间注意什么,月经期间注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、在月经期间女性需要注意以下事项:第一个,月经期间要适当的注意休息,经期由于盆腔充血加上前列腺素释放,容易引起肚子不舒服、腰酸的症状,所以在这个阶段不适合剧烈运动,像游泳、跑步和其它的剧烈运动建议尽量避免,但是正常的日常生活还有散步、练瑜伽等不受限制。
2、第二个,要注意卫生,月经期间是抵抗力比较低的阶段,每天要适当的清洗外阴,按时的更换卫生巾,同时在月经期间不能够进行性生活,没有特殊情况时也不建议做妇科检查,以免导致感染。
3、第三个,要保持充足的睡眠,注意清淡饮食,月经期间少吃辛辣刺激的、冰的、活血的食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 月经期间注意什么
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