怎样算自己的排卵期（如何计算自己的排卵期）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样算自己的排卵期，如何计算自己的排卵期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、计算自己的排卵期，对计划怀孕和避孕的育龄妇女都非常重要。

2、根据卵巢卵泡的发育和排卵规律，月经规律的女性排卵期在下次月经的前14天，即是用月经周期减去14即为排卵期，对于月经不规律的女性计算排卵期还可使用以下方法：观察白带法，在月经周期中，非排卵期时白带会比较干和黏稠分泌量也较少，而在排卵期白带的分泌量增加，质地会变得清亮透明出现拉丝的状态。

3、2、测量基础体温，基础体温在排卵后会上升0.3-0.5℃，因此可以通过测量体温来计算排卵期。

4、每天清晨醒来后测量体温并且记录下来，在体温出现变动时就预示着有排卵。

5、3、使用排卵试纸检测排卵。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 如何计算自己的排卵期