每天晚上吃苹果会发胖吗（晚上吃苹果会发胖吗）

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1、晚上吃苹果是不会发胖的。

2、首先，苹果中含有大量的维生素C和有机酸，不仅可以帮助人体消化，还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，从而起到抑制人体内脂肪增生的作用，起到一定减肥效果。

3、其次，苹果中含有大量的微量元素，微量元素不仅可以帮助人体协调日常活动，还可以促进人体新陈代谢速度加快。

4、新陈代谢速度加快会带走人体内的部分有害毒素和废物，从而减少由于毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖出现。

5、最后，苹果中还含有大量的纤维素，纤维素是一种能够促进人体肠道蠕动，有助于人体排毒通便。

6、可在一定程度上减少人体废物和毒素堆积，引起的机体增重和水肿性肥胖出现，对于人体减肥有着一定的帮助。

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