怀孕初期孕妇可以吃海带吗（孕妇初期能吃海带吗）

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1、海带营养丰富，含有碘、钙等多种微量元素，此外还有胡萝卜素、维生素B1等多种维生素。

2、怀孕初期可以适当吃海带，因为孕初期很多孕妇容易出现缺碘的情况，通过吃海带可以很好的补碘，也可以补钙。

3、海带含钙是牛奶的10倍，但是，孕初期不宜吃过多海带，容易导致消化不良，影响胃肠功能。

4、此外，建议做海带要清淡，可以做成汤来喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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