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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,红薯的功效与作用禁忌人群,红薯作用与功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、红薯也叫做地瓜,是一种常见的根茎类食物。
2、从中医角度来讲,红薯性平、味甘,具有一定的补中益气、养血生津、润肠通便的作用。
3、可以有效的缓解气血亏虚,并且可以缓解便秘。
4、而从营养学的角度来讲,红薯中含有大量的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、还有一定的铁离子、钾离子和多种维生素。
5、适量的吃些红薯,可以有效的起到抗氧化的作用,能够延缓皮肤衰老,并且能够营养神经。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 红薯作用与功效与作用
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