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脚被崴了肿了怎么办不疼(脚被崴了肿了怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚被崴了肿了怎么办不疼,脚被崴了肿了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脚不小心...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚被崴了肿了怎么办不疼,脚被崴了肿了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、脚不小心崴了,局部的地方肿胀,需要注意存在骨折的可能性。

2、首先,及时去医院完善局部X片检查,看看有无明显的骨折。

3、如果只是软组织损伤肿胀,恢复时间一般比较快。

4、其次,局部的地方可以选择冰敷,局部扭伤24小时以后可以选择热敷,可以喷洒肿痛气雾剂。

5、再次,暂时避免长距离行走、剧烈的运动,最好是卧床休息几天。

6、最后,可以口服活血化瘀的药物,比如活血止痛胶囊等。

7、注意个人的饮食习惯,可以适当的多吃山药、当归、田七等具有一定活血化瘀作用的食物,有助于局部扭伤的恢复。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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