导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，普洱晚上喝会睡不着吗，普洱晚上喝会失眠吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上喝普洱...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，普洱晚上喝会睡不着吗，普洱晚上喝会失眠吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上喝普洱茶会导致失眠。
2、因为普洱的成分中含有一定量的茶多酚，具有提神醒脑的功效，晚上喝很容易导致神经系统功能的兴奋性增高，进而会影响睡眠状况出现失眠的症状。
3、因此，建议喝普洱茶的最佳时间是睡前至少四小时以上，以免影响正常的睡眠，白天喝普洱茶的时间宜选择饭前一小时或者饭后半小时左右，具有较好降脂降压的功效。
4、尤其是对于有心脑血管疾患的人群，适量的喝普洱茶对身体是有益处的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 普洱晚上喝会失眠吗
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