导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，扇贝吃了的好处，扇贝吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、扇贝具有健脾和胃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，扇贝吃了的好处，扇贝吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、扇贝具有健脾和胃，养颜护肤的作用。
2、扇贝中含有丰富的维生素e，可抑制皮肤衰老，防止色素沉着，具有降低胆固醇在肝脏合成的作用。
3、扇贝中的纤维素可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。
4、扇贝中含有丰富的蛋白质，可以供给身体能量，还可促进脑细胞发育。
5、但是扇贝不能过量的吃，否则很容易刺激肠胃，对身体产生不适。
6、注意营养均衡。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 扇贝吃了有什么好处
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