晚上一直睡不着是什么情况（晚上一直睡不着怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上一直睡不着是什么情况，晚上一直睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上一直睡不着属于失眠，可以采取调理与药物相结合的办法。

2、穴位按摩能够放松肌肉、消除疲劳、加快入睡。

3、常用的按摩穴位有太阳穴、安眠穴等。

4、一些花草的特殊香气也能够促进睡眠，比如茉莉花、百合花、紫竹等。

5、还可以用荞麦、小米做成睡枕，枕旁放一些洋葱等东西，均有诱导睡眠的作用。

6、调理无效的情况下，可以口服镇静安眠药，常用的有艾司唑仑、佐匹克隆等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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