腰椎间盘突出睡觉姿势图解（腰椎间盘突出睡觉姿势）

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1、腰椎间盘突出睡觉的姿势，一般尽量以平卧休息为主，这样可以使脊柱尽量的放松，也可以选择侧卧，尽量的避免俯卧。

2、腰椎间盘突出尽量的选择睡硬板床，避免过软的床，过软的床铺不利于腰椎的放松。

3、腰椎间盘突出平，时要注意个人的习惯，避免久坐、久站，另外就是反复的弯腰劳累以及重体力劳动。

4、腰椎间盘突出，如果有明显的腰腿痛，需要及时完善腰椎的磁共振检查，这样可以判断腰椎间盘突出的节段以及程度。

5、对于轻微的椎间盘突出，绝大多数可以保守治疗改善。

6、疼痛明显可给予止痛药，比如洛芬待因缓释片等。

7、对于严重的腰椎间盘突出，经过严格保守治疗无效，可以选择手术治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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