导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,毛豆的功效和营养价值,毛豆有什么功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、毛豆的活...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,毛豆的功效和营养价值,毛豆有什么功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、毛豆的活性成分可以清除自由基,有美容养颜的功效。
2、经常吃油腻食物的人容易导致血脂升高,血脂升高是导致动脉硬化的一个重要因素,毛豆含有的活性成分,可以抑制体内脂肪形成和吸收,可以促进脂肪的分解,血脂降低则动脉硬化推迟,可以延迟心脑血管疾病的发生。
3、人体缺镁时会导致精神紧张、烦躁不安,毛豆含镁丰富,对经常精神紧张有一定的作用。
4、毛豆含钾丰富,缺钾会导致乏力、头晕眼花,经常有上述症状的可以将毛豆作为一种食疗。
5、毛豆含有大量的钙、蛋白质,对于防治老年骨质疏松也有一定作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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