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孕早期能吃香蕉吗?(怀孕早期可以吃香蕉吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕早期能吃香蕉吗?,怀孕早期可以吃香蕉吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!怀孕早期可以适...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕早期能吃香蕉吗?,怀孕早期可以吃香蕉吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

怀孕早期可以适当吃香蕉,香蕉对身体的好处如下:

第1、香蕉营养较丰富,含有蛋白质、维生素、多种微量元素,如常见的钙、镁、磷、铁等提供身体营养、促进新陈代谢。

第2、香蕉是润肠、通便的食物,在怀孕期间适当吃香蕉能够缓解便秘、上火等情况,还能促进胎儿骨骼发育,提高身体抵抗力。

第3、香蕉含有丰富的矿物质和碳水化合物,能够补充身体缺乏的营养,含有的叶酸能有效的预防胎儿神经管畸形,要注意不要过量吃香蕉,以免出现腹泻、腹痛等症状。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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