牛奶喝多了会上火吗怎么办（牛奶喝多了会上火吗）

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1、牛奶里含有脂肪、蛋白质以及钙质，含有大量的水，其实一般来说不会上火。

2、牛奶里含的蛋白质可以直接被人体吸收利用，而且牛奶里边的钙质是乳酸钙，这种钙质容易被人体吸收利用，比吃钙片吸收利用度要高很多。

3、牛奶不仅有这种营养的成分，还有润肠通便、去热的作用。

4、因此，牛奶不是一个上火的东西，有的人乳糖不耐受，对牛奶里边的乳糖过敏，所以会出现腹泻、消化不良的现象，可以改成喝酸奶或者牛奶，少量多次、逐渐的去适应牛奶中的乳糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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