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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手脚经常抽筋怎么回事缺哪些元素，手脚经常抽筋怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、患者手脚经常抽筋，主要考虑以下几种原因所致，具体如下：存在缺钙：因为在低血钙时可以出现抽筋，钙离子缺乏可使神经支配肌肉的力量不足、阈值下降，肌肉有时会不自觉收缩，甚至发生抽筋。
2、如果存在低钙血症，应当补充钙剂，吃一些含钙量高的食物。
3、2、缺乏锻炼：肌肉力量明显下降时，稍作用力动作或运动就容易出现抽筋，建议平时多做一些体育锻炼。
4、3、运动量过大：造成肌肉疲劳，超出本身肌肉所承受的极限，就会出现抽筋的现象，多见于剧烈运动以后，所以做运动时要循序渐进，避免突然爆发。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 手脚经常抽筋怎么回事
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