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晚上总是睡不着是什么原因造成(晚上总是睡不着怎么办啊)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上总是睡不着是什么原因造成,晚上总是睡不着怎么办啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上总是睡不着是什么原因造成,晚上总是睡不着怎么办啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、晚上出现总是睡不着觉的症状,这种情况首先考虑是失眠引起的。

2、引起这种症状的原因比较多,最常见的原因就是过度劳累,精神压力过大,生活不规律。

3、同时躯体的一些疾病,比如高血压病,心脑血管疾病也都可以引起晚上睡不着觉。

4、所以首先要注意多放松,连睡觉之前可以饮一杯温牛奶,可以服用维生素b1,维生素b12,谷维素,进行治疗。

5、入睡困难可以服用短效的镇静催眠药,比如佐匹克隆进行调理。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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