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内分泌失调吃什么食物能调理(内分泌失调吃什么食物)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,内分泌失调吃什么食物能调理,内分泌失调吃什么食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、可...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,内分泌失调吃什么食物能调理,内分泌失调吃什么食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,比如:萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等。

2、2、多吃一些粗粮,比如:红薯,土豆,玉米,荞麦,燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调,还能保持大便通畅,有利于身体排毒。

3、3、维生素的调理,可以经常吃一些含有维生素e丰富的干果,比如:芝麻,核桃仁,花生瓜子之类的对调节内分泌失调有重要作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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