出现更年期症状如何调理（更年期症状如何调理）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，出现更年期症状如何调理，更年期症状如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性进入更年期之后，由于卵巢功能在逐渐衰退，雌激素水平在下降，就会出现相应的临床症状，比如月经紊乱、情绪上的变化或者表现为多汗、潮热、失眠、情绪不稳定、情绪低落、容易激动，并且在临床上会有心血管的症状，比如会出现心悸、胸闷等症状。

2、另外，随着雌激素的下降，性欲也在逐渐下降，这种情况在饮食上给予调理，主要是可以补充含有雌性激素的食物如豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆都可以有效调节这些临床症状。

3、建议每天睡觉之前喝一小杯红酒，有助于睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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