导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉型小腿减肥能吃鸡蛋吗?，肌肉型小腿怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平时可...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肌肉型小腿减肥能吃鸡蛋吗?，肌肉型小腿怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、平时可以坐在地上，把一只脚抬高成90度，拳头轻轻地拍打小腿，每边可以做五到十分钟。
2、将洗澡用的盐放入浴缸当中，让小腿浸泡一段时间，可以让肌肉松弛，然后也要在小腿进行拍打，加速局部的血液循环。
3、将脚的前部分至于比较高的平台上，脚尽量往下压。
4、然后小腿用力向上顶起，使整个人都抬高，有节奏地重复这套动作，一般需要20到30次，尽量的使劲下压，做到小腿有点酸痛，效果更好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 肌肉型小腿怎么减肥
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