导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆热量高吗减肥能吃吗，豌豆热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豌豆的热量是偏...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，豌豆热量高吗减肥能吃吗，豌豆热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豌豆的热量是偏高的，每100克豌豆的热量约为313大卡左右。
2、而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物。
3、所以说豌豆虽然有很好的营养价值功效，但也不宜过多的食用。
4、虽然豌豆的热量虽然比较高，但是其含有的粗纤维，有促进大肠蠕动，清洁大肠，防止便秘，排除体内毒素的作用。
5、适量的食用豌豆，可以起到一定的饱腹感，适量食用，不会引起肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 豌豆热量高吗
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