心跳加快心慌有什么办法自救（心跳加速心慌怎样缓解）

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1、出现心跳加速、心慌的症状，要考虑心律失常、室上性心动过速的可能，这与精神紧张、剧烈运动、饮浓茶和咖啡等有关。

2、如果确定是室上速，对于这种情况，建议要安静休息、深呼吸，逐渐放松身体。

3、如果效果不好，就需要以下医学方法干预治疗：Valsalva动作是最常用的方法，嘱患者深吸后屏住气，到极限时再用力做呼气动作；2、颈动脉窦按摩，此法建议在医生的配合下完成，嘱患者取仰卧位，按摩一侧颈动脉窦5-10s，然后更换另一侧，切记不能同时按摩双侧的颈动脉窦；3、诱导恶心、呕吐的动作，面部浸没在冰水等，均比较有效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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