孕妇可以吃什么零食和水果（孕妇可以吃什么零食）

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1、一般不建议孕妇吃零食，孕期由于孕妇自身营养的需要和胚胎生长发育的需要，孕期营养就显得非常重要。

2、孕期的营养推崇均衡、粗细搭配、合理搭配，每天进食足量的优质蛋白质和碳水化合物，另外要注意维生素、微量元素和矿物质的摄入。

3、每天多吃新鲜的水果和蔬菜，还要注意蛋白质和钙的摄入。

4、零食中没有具体的营养成分，比如薯片、巧克力或者是奶油面包、冰激凌、果冻等等都没有具体的营养素，通常含有较多的糖类或者果胶类。

5、由于长期大量吃零食占据胃部的空间就影响孕妇正常的饮食，可能会发生营养失衡的不良后果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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