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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，左旋肉碱100000有副作用吗，左旋肉碱100000有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、左旋肉碱是一种类维生素的营养素，具有转运长链脂肪酸进入线粒体的作用，它可以促进人体对脂肪的利用，可以从日常饮食的红肉中活动，但是人体对其吸收能力一般。
2、如果是从事运动或健身类高强度有氧消耗活动的人群以及减肥人群，可以通过外源性的补充来促使脂肪消耗。
3、因此，左旋肉碱通常需要配合积极的运动锻炼来使用，还要注意合理调整饮食结构，减少高热量高脂肪食物的摄入。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 左旋肉碱100000有用吗
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