导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝柠檬水的好处 睡眠，每天喝柠檬水的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柠檬中...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝柠檬水的好处 睡眠，每天喝柠檬水的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、柠檬中含有丰富的维生素C，味酸，每天喝柠檬水能够补充水分，补充维生素C，可以刺激胃酸的产生，帮助消化，增进食欲；可以清洁肠道，清除体内毒素和垃圾，润肠通便；可以促进体内钙等微量元素的吸收；可以滋润肌肤，减少黑色素的沉积，美白淡斑，延缓衰老；可以提高机体免疫力，增强抗病能力，预防感冒。
2、但是，也不要多喝，柠檬味酸，会损伤牙齿，还会使胃酸大量分泌，影响胃部健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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