导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么水果好?，月经期间吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期女...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么水果好?，月经期间吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期女性身体抵抗力比较弱，经期子宫和盆腔处于充血状态，可间接影响肠道蠕动，使肠道蠕动减慢，出现便秘，所以经期要吃清淡的食物，如水果、蔬菜。
2、水果可以吃温性的，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等，蔬菜像白菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、莴笋等。
3、但要注意不能吃冰箱里的水果及辛辣、刺激、生冷的食物，以免引起腹痛、腹泻和痛经。
4、应注意外阴卫生，避免劳累，不能参加剧烈的运动及禁止经期性生活，这样才能平安度过月经期。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期间吃什么水果好
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