怎么测自己的基础代谢（怎么算基础代谢率）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么测自己的基础代谢，怎么算基础代谢率很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、算基础代谢率公式是患者的（脉力+脉压）-111=基础代谢率。

2、基础代谢率如果确实要做，最好还是到医院去，会比较准确点，因为基础代谢率，在测量之前也有严格的要求的，就是在清晨没有进早餐以前，而且要静静的休息半个小时以上，同时室内的温度要维持在20℃上下，这样可能会更准确点。

3、基础代谢率通常跟性别、年龄都有关系，正常情况下男性的基础代谢率比女性会高，年龄越小的基础代谢率也是越高的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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