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怎么测自己的基础代谢(怎么算基础代谢率)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎么测自己的基础代谢,怎么算基础代谢率很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、算基础代谢率...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎么测自己的基础代谢,怎么算基础代谢率很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、算基础代谢率公式是患者的(脉力+脉压)-111=基础代谢率。

2、基础代谢率如果确实要做,最好还是到医院去,会比较准确点,因为基础代谢率,在测量之前也有严格的要求的,就是在清晨没有进早餐以前,而且要静静的休息半个小时以上,同时室内的温度要维持在20℃上下,这样可能会更准确点。

3、基础代谢率通常跟性别、年龄都有关系,正常情况下男性的基础代谢率比女性会高,年龄越小的基础代谢率也是越高的。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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