导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时间喝牛奶最好晚上喝牛奶钙能消化吗，什么时间喝牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么时间喝牛奶最好晚上喝牛奶钙能消化吗，什么时间喝牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、喝牛奶最好的时间段是早晨，原因如下：牛奶当中含有丰富的钙质，如果在早晨喝，经过一上午和一下午户外的阳光照射，能够产生丰富的维生素D，对于早晨喝进来牛奶当中钙质的吸收有很好的促进作用。
2、2、从中医食疗角度上来讲牛奶偏寒凉，如果在早晨阳气最为旺盛的时间段来喝，能够很好的促进牛奶的吸收和代谢利用，也能够很好的维持体内阴阳平衡，有利于身体健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 什么时间喝牛奶最好
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