导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中午吃饭晚上不吃饭能减肥吗，晚上不吃饭能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中午吃饭晚上不吃饭能减肥吗，晚上不吃饭能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不吃晚饭肯定能减肥，但这属于饥饿减肥法，对身体很不利，容易导致各种疾病，时间长了有可能导致胃炎，甚至胃溃疡，长期不吃饭，还有可能患厌食症，导致严重的营养不良。
2、减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
3、注重运动，减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动强度。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上不吃饭能减肥吗
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！